Entspannung Online von zu Hause

Im Schlabberlook, im Schlafanzug oder noch in der Alltagskleidung… 

Mit dem Handy, mit dem Tablet oder mit dem Computer… 

Jeden Donnerstag von 20 bis 21 Uhr findet eine Online Entspannungseinheit für Erwachsene statt.

Bei Interesse:

  • Anmelden per
    • Mail
    • WhatsApp
    • Telegramm
    • Facebook
  • Zahlungsaufforderung erhalten und begleichen (Kosten 10,- €)
  • Donnerstag kurz vor Beginn den Link anklicken https://meet.jit.si/NEXALER_RELAXEN_1311 und… entspannen

Wie läuft Entspannung Online ab?

Nach einer kurzen Willkommensrunde, könnt ihr es euch bequem machen. Wir werden AtemübungenKörperreisen und Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung machen. Zum Schluss gibt es noch eine Traumreise. Begleiten werden uns dabei die Klänge von Klangschalen…

Nach dieser Einheit verlässt du die Gruppe (schließt die App oder Deinen PC) und kannst zu Hause bequem weiter entspannen.
Bei Fragen zum Ablauf fragen, melde dich gerne.

Wenn du das ganze vorher testen magst, weil du unsicher bist wie das mit dem einloggen geht, gib mir gerne Bescheid, dann machen wir vorab einen Probelauf.


Für die Session nutze ich den Anbieter Jitsi, da dort am besten die Sprache und Töne übertragen werden.
Wenn du mit dem Handy oder einem Tablet teilnimmst, lädst du dir dazu am besten die kostenfreie App (findest du im App-Store deines Anbieters) runter.
Wenn du mit dem PC Online gehst, dann nutze am besten den Chrome-Browser.

Die Online Entspannung biete ich auch für Gruppen und Firmen an!

Bei der Online-Einheit können die Klänge nicht nur durchs Hören wahrgenommen werden, sondern auch durch unsere Zellen. Der Klang berührt uns ganz tief in unserem Körper und kann Disharmonien beheben. Blockaden und Verspannungen können gelöst, Selbstheilungskräfte  aktiviert werden.