Offener Entspannungsabend zur inneren Ruhe und Achtsamkeit

Gönn Dir eine kleine Auszeit vom Alltag – Zeit nur für Dich. In diesem offenen Entspannungsabend erwarten Dich sanfte Übungen für Körper, Geist und Seele, die Dir helfen, Dich zu erden, loszulassen und Deine innere Balance wiederzufinden.

Mit liebevoll angeleiteter Klangschalenentspannung, bewusster Atemarbeit und achtsamen Körperreisen darfst Du ganz bei Dir ankommen. Du erfährst, wie wohltuend es ist, Spannungen zu lösen, Deinen Atem als Anker im Alltag zu nutzen und Dich selbst wieder intensiv zu spüren. Die Klangschalen unterstützen Dich dabei, in eine tiefe Entspannung einzutauchen und Dich mit Deinem „Hallo Ich“ zu verbinden – sanft, wirkungsvoll und voller Ruhe.

Entspannung und Achtsamkeit ohne Verpflichtung

Dieser Abend ist kein Kurs, sondern eine Einladung, regelmäßig oder ganz spontan etwas für Dich zu tun. Du entscheidest jedes Mal neu, ob Du teilnehmen möchtest – ohne Verpflichtung, ohne Leistungsdruck, einfach um abzuschalten, aufzutanken und Dir selbst etwas Gutes zu tun.

Wohlfühlatmosphäre mit Klangschalen und Entspannungsübungen

Für Dein Wohlbefinden ist alles vorbereitet: bequeme, dicke Matten, kuschelige Decken und Kissen laden Dich zum Loslassen ein. Wenn Du möchtest, kannst Du gerne Dein Lieblingskissen oder eine eigene Decke mitbringen – damit Du Dich vollkommen geborgen fühlst.

Die kleine Gruppengröße schafft eine persönliche, ruhige Atmosphäre, in der Du ganz in Deinem Tempo entspannen darfst. Der Entspannungsabend findet ab 3 bis maximal 6 Teilnehmer:innen statt.

Kosten: 20 € pro Teilnehmer:in (inkl. MwSt.) – Getränke und Knabbereien sind inklusive.

Zeit für Dich – Klang, Achtsamkeit und neue Energie

Gönn Dir diese kleine Auszeit für Körper und Seele. Der Entspannungsabend mit Klangschalen schenkt Dir Ruhe, Erdung und neue Energie – ein Moment der Achtsamkeit, der noch lange nachklingt. Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen.

–> zur Anmeldung

(Wenn kein Datum auswählbar ist, sind alle Plätze bereits vergeben.)

Der Beitrag Offener Entspannungsabend 11.11.26 erschien zuerst auf Nexaler.

Intention · Klang · Berührung

Ein Reiki-Abend in der Gruppe ist mehr als eine einzelne Behandlung – er ist ein gemeinsamer ReikiRaum für Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung. In kleiner Runde von bis zu sechs Personen erlebst du Reiki eingebettet in ein stimmiges Ritual aus Intention, Klang und achtsamer Berührung.

Was dich erwartet

Der Abend beginnt im Sitzkreis: Du findest in Ruhe deine eigene Intention für diesen Moment – ein Wort oder ein Satz, der dich begleiten darf. Über eine kurze Energieübung entsteht eine spürbare Verbindung in der Gruppe, bevor alle sich zur eigentlichen Reiki-Reise hinlegen. Eine Klangschale begleitet jede Person einzeln und schafft einen gemeinsamen Klangraum, bevor die individuelle Reiki-Berührung beginnt. Zum Abschluss kehrt die Gruppe noch einmal in den Kreis zurück – für einen stillen Moment des Nachspürens.

Für wen ist dieser Abend?

Der ReikiRaum richtet sich an alle, die Reiki einmal in der Gruppe erleben möchten – ganz ohne Vorerfahrung. Du musst nichts über Reiki wissen, nichts können, nichts leisten. Es reicht, offen zu sein für einen ruhigen Abend mit dir selbst und den anderen Teilnehmenden.

Dauer ca. 110–120 Minuten

Kosten: 38 €

–> zur Anmeldung

(Wenn kein Datum auswählbar ist, sind alle Plätze bereits vergeben.)

Der Beitrag ReikiRaum 15.12.26 erschien zuerst auf Nexaler.

Intention · Klang · Berührung

Ein Reiki-Abend in der Gruppe ist mehr als eine einzelne Behandlung – er ist ein gemeinsamer ReikiRaum für Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung. In kleiner Runde von bis zu sechs Personen erlebst du Reiki eingebettet in ein stimmiges Ritual aus Intention, Klang und achtsamer Berührung.

Was dich erwartet

Der Abend beginnt im Sitzkreis: Du findest in Ruhe deine eigene Intention für diesen Moment – ein Wort oder ein Satz, der dich begleiten darf. Über eine kurze Energieübung entsteht eine spürbare Verbindung in der Gruppe, bevor alle sich zur eigentlichen Reiki-Reise hinlegen. Eine Klangschale begleitet jede Person einzeln und schafft einen gemeinsamen Klangraum, bevor die individuelle Reiki-Berührung beginnt. Zum Abschluss kehrt die Gruppe noch einmal in den Kreis zurück – für einen stillen Moment des Nachspürens.

Für wen ist dieser Abend?

Der ReikiRaum richtet sich an alle, die Reiki einmal in der Gruppe erleben möchten – ganz ohne Vorerfahrung. Du musst nichts über Reiki wissen, nichts können, nichts leisten. Es reicht, offen zu sein für einen ruhigen Abend mit dir selbst und den anderen Teilnehmenden.

Dauer ca. 110–120 Minuten

Kosten: 38 €

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(Wenn kein Datum auswählbar ist, sind alle Plätze bereits vergeben.)

Der Beitrag ReikiRaum 26.11.26 erschien zuerst auf Nexaler.

Intention · Klang · Berührung

Ein Reiki-Abend in der Gruppe ist mehr als eine einzelne Behandlung – er ist ein gemeinsamer ReikiRaum für Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung. In kleiner Runde von bis zu sechs Personen erlebst du Reiki eingebettet in ein stimmiges Ritual aus Intention, Klang und achtsamer Berührung.

Was dich erwartet

Der Abend beginnt im Sitzkreis: Du findest in Ruhe deine eigene Intention für diesen Moment – ein Wort oder ein Satz, der dich begleiten darf. Über eine kurze Energieübung entsteht eine spürbare Verbindung in der Gruppe, bevor alle sich zur eigentlichen Reiki-Reise hinlegen. Eine Klangschale begleitet jede Person einzeln und schafft einen gemeinsamen Klangraum, bevor die individuelle Reiki-Berührung beginnt. Zum Abschluss kehrt die Gruppe noch einmal in den Kreis zurück – für einen stillen Moment des Nachspürens.

Für wen ist dieser Abend?

Der ReikiRaum richtet sich an alle, die Reiki einmal in der Gruppe erleben möchten – ganz ohne Vorerfahrung. Du musst nichts über Reiki wissen, nichts können, nichts leisten. Es reicht, offen zu sein für einen ruhigen Abend mit dir selbst und den anderen Teilnehmenden.

Dauer ca. 110–120 Minuten

Kosten: 38 €

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Der Beitrag ReikiRaum 20.10.26 erschien zuerst auf Nexaler.

Intention · Klang · Berührung

Ein Reiki-Abend in der Gruppe ist mehr als eine einzelne Behandlung – er ist ein gemeinsamer ReikiRaum für Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung. In kleiner Runde von bis zu sechs Personen erlebst du Reiki eingebettet in ein stimmiges Ritual aus Intention, Klang und achtsamer Berührung.

Was dich erwartet

Der Abend beginnt im Sitzkreis: Du findest in Ruhe deine eigene Intention für diesen Moment – ein Wort oder ein Satz, der dich begleiten darf. Über eine kurze Energieübung entsteht eine spürbare Verbindung in der Gruppe, bevor alle sich zur eigentlichen Reiki-Reise hinlegen. Eine Klangschale begleitet jede Person einzeln und schafft einen gemeinsamen Klangraum, bevor die individuelle Reiki-Berührung beginnt. Zum Abschluss kehrt die Gruppe noch einmal in den Kreis zurück – für einen stillen Moment des Nachspürens.

Für wen ist dieser Abend?

Der ReikiRaum richtet sich an alle, die Reiki einmal in der Gruppe erleben möchten – ganz ohne Vorerfahrung. Du musst nichts über Reiki wissen, nichts können, nichts leisten. Es reicht, offen zu sein für einen ruhigen Abend mit dir selbst und den anderen Teilnehmenden.

Dauer ca. 110–120 Minuten

Kosten: 38 €

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(Wenn kein Datum auswählbar ist, sind alle Plätze bereits vergeben.)

Der Beitrag ReikiRaum 22.09.26 erschien zuerst auf Nexaler.

Intention · Klang · Berührung

Ein Reiki-Abend in der Gruppe ist mehr als eine einzelne Behandlung – er ist ein gemeinsamer ReikiRaum für Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung. In kleiner Runde von bis zu sechs Personen erlebst du Reiki eingebettet in ein stimmiges Ritual aus Intention, Klang und achtsamer Berührung.

Was dich erwartet

Der Abend beginnt im Sitzkreis: Du findest in Ruhe deine eigene Intention für diesen Moment – ein Wort oder ein Satz, der dich begleiten darf. Über eine kurze Energieübung entsteht eine spürbare Verbindung in der Gruppe, bevor alle sich zur eigentlichen Reiki-Reise hinlegen. Eine Klangschale begleitet jede Person einzeln und schafft einen gemeinsamen Klangraum, bevor die individuelle Reiki-Berührung beginnt. Zum Abschluss kehrt die Gruppe noch einmal in den Kreis zurück – für einen stillen Moment des Nachspürens.

Für wen ist dieser Abend?

Der ReikiRaum richtet sich an alle, die Reiki einmal in der Gruppe erleben möchten – ganz ohne Vorerfahrung. Du musst nichts über Reiki wissen, nichts können, nichts leisten. Es reicht, offen zu sein für einen ruhigen Abend mit dir selbst und den anderen Teilnehmenden.

Dauer ca. 110–120 Minuten

Kosten: 38 €

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Der Beitrag ReikiRaum 27.08.26 erschien zuerst auf Nexaler.

Intention · Klang · Berührung

Ein Reiki-Abend in der Gruppe ist mehr als eine einzelne Behandlung – er ist ein gemeinsamer ReikiRaum für Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung. In kleiner Runde von bis zu sechs Personen erlebst du Reiki eingebettet in ein stimmiges Ritual aus Intention, Klang und achtsamer Berührung.

Was dich erwartet

Der Abend beginnt im Sitzkreis: Du findest in Ruhe deine eigene Intention für diesen Moment – ein Wort oder ein Satz, der dich begleiten darf. Über eine kurze Energieübung entsteht eine spürbare Verbindung in der Gruppe, bevor alle sich zur eigentlichen Reiki-Reise hinlegen. Eine Klangschale begleitet jede Person einzeln und schafft einen gemeinsamen Klangraum, bevor die individuelle Reiki-Berührung beginnt. Zum Abschluss kehrt die Gruppe noch einmal in den Kreis zurück – für einen stillen Moment des Nachspürens.

Für wen ist dieser Abend?

Der ReikiRaum richtet sich an alle, die Reiki einmal in der Gruppe erleben möchten – ganz ohne Vorerfahrung. Du musst nichts über Reiki wissen, nichts können, nichts leisten. Es reicht, offen zu sein für einen ruhigen Abend mit dir selbst und den anderen Teilnehmenden.

Dauer ca. 110–120 Minuten

Kosten: 38 €

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(Wenn kein Datum auswählbar ist, sind alle Plätze bereits vergeben.)

Der Beitrag ReikiRaum 31.07.26 erschien zuerst auf Nexaler.

Tiefe Entspannung und Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele

Lass den Alltag hinter Dir und tauche ein in die wohltuende Welt der Klänge. In dieser Klangmeditation mit Klangschalen, Gong und Koshi erwartet Dich eine sanfte Reise in die Stille – ein Abend zum Durchatmen, Loslassen und Ankommen bei Dir selbst.

Nach einem vielleicht anstrengenden Tag darfst Du einfach da sein. Die feinen Klangschwingungen der Klangschalenbreiten sich im Raum aus, erfüllen jede Zelle Deines Körpers und helfen Dir, Spannungen zu lösen. Du hörst die Klänge nicht nur – Du spürst sie tief in Dir. So entsteht eine wohltuende Tiefenentspannung, die Körper, Geist und Seele harmonisiert.

Klangmeditation zur inneren Ruhe und Regeneration

Die Klangmeditation mit Klangschalen ist eine liebevolle Einladung, Dich selbst wieder wahrzunehmen. Der Gong öffnet weite Klangräume, während die zarten Töne des Koshi Leichtigkeit und Klarheit schenken. In dieser Verbindung entsteht ein Raum voller Stille, Geborgenheit und Achtsamkeit – ein Moment, in dem Du einfach sein darfst.

Diese Form der Klangentspannung unterstützt Dich dabei, Stress abzubauen, Deinen Geist zu beruhigen und Dein Nervensystem sanft zu regulieren. Viele Teilnehmende berichten von tiefer Ruhe, innerer Weite und einem Gefühl von „bei sich ankommen“.

Deine Auszeit mit Klangschalen

Für Dein Wohlgefühl ist alles vorbereitet: bequeme Matten, kuschelige Decken und Kissen stehen bereit. Wenn Du möchtest, bring gern Dein Lieblingskissen oder Deine eigene Decke mit, um es Dir besonders gemütlich zu machen.

Kein Kurs, keine Verpflichtung – einfach kommen, genießen und entspannen.

Kosten: 20 € pro Person (inkl. MwSt.)
Teilnehmerzahl: ab 4 bis max. 7 Personen

Klangmeditation – Deine kleine Auszeit vom Alltag

Diese Klangmeditation mit Klangschalen, Gong und Koshi schenkt Dir innere Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie. Lass Dich von den Klängen tragen – in die Stille, zu Dir selbst, zu Deinem inneren Gleichgewicht.

–> zur Anmeldung

(Wenn kein Datum auswählbar ist, sind alle Plätze bereits vergeben.)

Der Beitrag Klangmeditation 07.12.26 erschien zuerst auf Nexaler.

Tiefe Entspannung und Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele

Lass den Alltag hinter Dir und tauche ein in die wohltuende Welt der Klänge. In dieser Klangmeditation mit Klangschalen, Gong und Koshi erwartet Dich eine sanfte Reise in die Stille – ein Abend zum Durchatmen, Loslassen und Ankommen bei Dir selbst.

Nach einem vielleicht anstrengenden Tag darfst Du einfach da sein. Die feinen Klangschwingungen der Klangschalenbreiten sich im Raum aus, erfüllen jede Zelle Deines Körpers und helfen Dir, Spannungen zu lösen. Du hörst die Klänge nicht nur – Du spürst sie tief in Dir. So entsteht eine wohltuende Tiefenentspannung, die Körper, Geist und Seele harmonisiert.

Klangmeditation zur inneren Ruhe und Regeneration

Die Klangmeditation mit Klangschalen ist eine liebevolle Einladung, Dich selbst wieder wahrzunehmen. Der Gong öffnet weite Klangräume, während die zarten Töne des Koshi Leichtigkeit und Klarheit schenken. In dieser Verbindung entsteht ein Raum voller Stille, Geborgenheit und Achtsamkeit – ein Moment, in dem Du einfach sein darfst.

Diese Form der Klangentspannung unterstützt Dich dabei, Stress abzubauen, Deinen Geist zu beruhigen und Dein Nervensystem sanft zu regulieren. Viele Teilnehmende berichten von tiefer Ruhe, innerer Weite und einem Gefühl von „bei sich ankommen“.

Deine Auszeit mit Klangschalen

Für Dein Wohlgefühl ist alles vorbereitet: bequeme Matten, kuschelige Decken und Kissen stehen bereit. Wenn Du möchtest, bring gern Dein Lieblingskissen oder Deine eigene Decke mit, um es Dir besonders gemütlich zu machen.

Kein Kurs, keine Verpflichtung – einfach kommen, genießen und entspannen.

Kosten: 20 € pro Person (inkl. MwSt.)
Teilnehmerzahl: ab 4 bis max. 7 Personen

Klangmeditation – Deine kleine Auszeit vom Alltag

Diese Klangmeditation mit Klangschalen, Gong und Koshi schenkt Dir innere Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie. Lass Dich von den Klängen tragen – in die Stille, zu Dir selbst, zu Deinem inneren Gleichgewicht.

–> zur Anmeldung

(Wenn kein Datum auswählbar ist, sind alle Plätze bereits vergeben.)

Der Beitrag Klangmeditation 02.11.26 erschien zuerst auf Nexaler.

Tiefe Entspannung und Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele

Lass den Alltag hinter Dir und tauche ein in die wohltuende Welt der Klänge. In dieser Klangmeditation mit Klangschalen, Gong und Koshi erwartet Dich eine sanfte Reise in die Stille – ein Abend zum Durchatmen, Loslassen und Ankommen bei Dir selbst.

Nach einem vielleicht anstrengenden Tag darfst Du einfach da sein. Die feinen Klangschwingungen der Klangschalenbreiten sich im Raum aus, erfüllen jede Zelle Deines Körpers und helfen Dir, Spannungen zu lösen. Du hörst die Klänge nicht nur – Du spürst sie tief in Dir. So entsteht eine wohltuende Tiefenentspannung, die Körper, Geist und Seele harmonisiert.

Klangmeditation zur inneren Ruhe und Regeneration

Die Klangmeditation mit Klangschalen ist eine liebevolle Einladung, Dich selbst wieder wahrzunehmen. Der Gong öffnet weite Klangräume, während die zarten Töne des Koshi Leichtigkeit und Klarheit schenken. In dieser Verbindung entsteht ein Raum voller Stille, Geborgenheit und Achtsamkeit – ein Moment, in dem Du einfach sein darfst.

Diese Form der Klangentspannung unterstützt Dich dabei, Stress abzubauen, Deinen Geist zu beruhigen und Dein Nervensystem sanft zu regulieren. Viele Teilnehmende berichten von tiefer Ruhe, innerer Weite und einem Gefühl von „bei sich ankommen“.

Deine Auszeit mit Klangschalen

Für Dein Wohlgefühl ist alles vorbereitet: bequeme Matten, kuschelige Decken und Kissen stehen bereit. Wenn Du möchtest, bring gern Dein Lieblingskissen oder Deine eigene Decke mit, um es Dir besonders gemütlich zu machen.

Kein Kurs, keine Verpflichtung – einfach kommen, genießen und entspannen.

Kosten: 20 € pro Person (inkl. MwSt.)
Teilnehmerzahl: ab 4 bis max. 7 Personen

Klangmeditation – Deine kleine Auszeit vom Alltag

Diese Klangmeditation mit Klangschalen, Gong und Koshi schenkt Dir innere Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie. Lass Dich von den Klängen tragen – in die Stille, zu Dir selbst, zu Deinem inneren Gleichgewicht.

–> zur Anmeldung

(Wenn kein Datum auswählbar ist, sind alle Plätze bereits vergeben.)

Der Beitrag Klangmeditation 05.10.26 erschien zuerst auf Nexaler.