Offener Entspannungsabend 14.01.26
Kleine Auszeit – nur für Dich
Offener Entspannungsabend zur inneren Ruhe und Achtsamkeit
Gönn Dir eine kleine Auszeit vom Alltag – Zeit nur für Dich. In diesem offenen Entspannungsabend erwarten Dich sanfte Übungen für Körper, Geist und Seele, die Dir helfen, Dich zu erden, loszulassen und Deine innere Balance wiederzufinden.
Mit liebevoll angeleiteter Klangschalenentspannung, bewusster Atemarbeit und achtsamen Körperreisen darfst Du ganz bei Dir ankommen. Du erfährst, wie wohltuend es ist, Spannungen zu lösen, Deinen Atem als Anker im Alltag zu nutzen und Dich selbst wieder intensiv zu spüren. Die Klangschalen unterstützen Dich dabei, in eine tiefe Entspannung einzutauchen und Dich mit Deinem „Hallo Ich“ zu verbinden – sanft, wirkungsvoll und voller Ruhe.
Entspannung und Achtsamkeit ohne Verpflichtung
Dieser Abend ist kein Kurs, sondern eine Einladung, regelmäßig oder ganz spontan etwas für Dich zu tun. Du entscheidest jedes Mal neu, ob Du teilnehmen möchtest – ohne Verpflichtung, ohne Leistungsdruck, einfach um abzuschalten, aufzutanken und Dir selbst etwas Gutes zu tun.
Wohlfühlatmosphäre mit Klangschalen und Entspannungsübungen
Für Dein Wohlbefinden ist alles vorbereitet: bequeme, dicke Matten, kuschelige Decken und Kissen laden Dich zum Loslassen ein. Wenn Du möchtest, kannst Du gerne Dein Lieblingskissen oder eine eigene Decke mitbringen – damit Du Dich vollkommen geborgen fühlst.
Die kleine Gruppengröße schafft eine persönliche, ruhige Atmosphäre, in der Du ganz in Deinem Tempo entspannen darfst. Der Entspannungsabend findet ab 3 bis maximal 6 Teilnehmer:innen statt.
Kosten: 20 € pro Teilnehmer:in (inkl. MwSt.) – Getränke und Knabbereien sind inklusive.
Zeit für Dich – Klang, Achtsamkeit und neue Energie
Gönn Dir diese kleine Auszeit für Körper und Seele. Der Entspannungsabend mit Klangschalen schenkt Dir Ruhe, Erdung und neue Energie – ein Moment der Achtsamkeit, der noch lange nachklingt. Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen.
(Wenn kein Datum auswählbar ist, sind alle Plätze bereits vergeben.)