NEXALER

Offener Entspannungsabend

Kleine Auszeit – nur für Dich.

Wunderschöne Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele helfen, Dich wieder zu Erden, zu Dir zu kommen.

Kleine Atemübungen werden dir als Anker im Alltag gezeigt.
Körperreisen, Sinneswahrnehmungen, PME (Progressiver Muskelentspannung) und AT (Autogenes Training) werden sanft angeleitet.

Mit der Unterstützung von warmen Klängen und zarten Vibrationen der Klangschalen kommst Du wieder ins spüren – zum „Hallo Ich“ 😉

Kein Kurs! Keine Verpflichtung!

Jeder Termin kann beim offenen Entspannungsabend einzeln wahrgenommen werden – so wie es für Dich in Deinen Alltag passt.
Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen.

Einzelkarte 15 €
5-er Karte 67,50 € (kann auch mit Begleitperson genutzt werden).

Der offene Entspannungsabend findet derzeit bei einer Teilnahme von mindestens 2 und maximal 3 Personen statt.

Bitte bis Dienstagabend verbindlich anmelden.

Atementraining | Bodyscan | Achtsamkeitsübungen | Autogenes Training | Progressive Muskelentspannung | Traumreise | Klangschalen

Bitte bequeme Kleidung tragen und evt. ein paar dicke Socken mitnehmen.

Matten, Kissen und Decken sind reichlich vorhanden.

Du möchtest mit Deiner Clique, Deinen Nachbarn, Arbeitskollegen, im Sportverein, mit der Familie entspannen? Du kannst mich gerne für eine Sonderveranstaltung buchen! Siehe auch www.nexaler.de/maedelsabend.

Anmeldung: www.nexaler.de/kontakt

Kinder-Entspannungseinheiten in der wohltuenden Salzhaltigen Luft

Wir werden auf eine (ent)spannende Reise mit dem kleinen Delfin auf eine (Salz)Insel gehen. Dabei lernen die Kinder die Prima-Muskel-Entspannung und kleine Zaubersprüche und Atemübungen, die den Alltag gelassener geschehen lassen.

Durch die Inhalation der salzigen Luft wird ganz nebenbei noch etwas gutes für die Atemwege getan.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Für Kinder von 6 – 10 Jahren.

Bitte bequeme Kleidung (am besten helle) tragen – bitte auch Strümpfe, da wir uns im richtigen Salz aufhalten.

Bitte auch ein Handtuch, evt. Kissen und Decke zum hinlegen mitbringen.

Einzeltermine – kein Kurs!

Kosten: 12 € pro Kind

Anmeldungen bitte an nasefrei@web.de oder info@nexaler.de

Offener Entspannungsabend

Kleine Auszeit – nur für Dich.

Wunderschöne Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele helfen, Dich wieder zu Erden, zu Dir zu kommen.

Kleine Atemübungen werden dir als Anker im Alltag gezeigt.
Körperreisen, Sinneswahrnehmungen, PME (Progressiver Muskelentspannung) und AT (Autogenes Training) werden sanft angeleitet.

Mit der Unterstützung von warmen Klängen und zarten Vibrationen der Klangschalen kommst Du wieder ins spüren – zum „Hallo Ich“ 😉

Kein Kurs! Keine Verpflichtung!

Jeder Termin kann beim offenen Entspannungsabend einzeln wahrgenommen werden – so wie es für Dich in Deinen Alltag passt.
Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen.

Einzelkarte 15 €
5-er Karte 67,50 € (kann auch mit Begleitperson genutzt werden).

Der offene Entspannungsabend findet derzeit bei einer Teilnahme von mindestens 2 und maximal 3 Personen statt.

Bitte bis Dienstagabend verbindlich anmelden.

Atementraining | Bodyscan | Achtsamkeitsübungen | Autogenes Training | Progressive Muskelentspannung | Traumreise | Klangschalen

Bitte bequeme Kleidung tragen und evt. ein paar dicke Socken mitnehmen.

Matten, Kissen und Decken sind reichlich vorhanden.

Du möchtest mit Deiner Clique, Deinen Nachbarn, Arbeitskollegen, im Sportverein, mit der Familie entspannen? Du kannst mich gerne für eine Sonderveranstaltung buchen! Siehe auch www.nexaler.de/maedelsabend.

Anmeldung: www.nexaler.de/kontakt

„Heute bin ich Salz-entspannt“

In der wohltuenden Atmosphäre der salzhaltigen Luft können Sie vollständig entspannen. Kleine Entspannungsübungen und die Klänge von Klangschalen können Sie vom Alltag entschleunigen und in eine tiefe, angenehme Ruhe kommen.

ATEMÜBUNGEN | KÖRPERREISE | AUTOGENES TRAINING | PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG | GEFÜHRTE PHANTASIEREISE MIT UNTERSTÜTZUNG VON KLANGSCHALEN

Bitte mitbringen: Unterlage, die man ins Salz legen kann, evt. Kissen und Decke, bitte bequeme Kleidung tragen, ein weiteres Paar Strümpfe für die Ruhe-Phase.

Für zwischendurch und danach steht frisches Wasser für Sie bereit.

Bei www.nasefrei-dreieich.de erhalten Sie weitere Informationen über die „Kur zwischendurch“.

Offener Entspannungsabend

Kleine Auszeit – nur für Dich.

Wunderschöne Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele helfen, Dich wieder zu Erden, zu Dir zu kommen.

Kleine Atemübungen werden dir als Anker im Alltag gezeigt.
Körperreisen, Sinneswahrnehmungen, PME (Progressiver Muskelentspannung) und AT (Autogenes Training) werden sanft angeleitet.

Mit der Unterstützung von warmen Klängen und zarten Vibrationen der Klangschalen kommst Du wieder ins spüren – zum „Hallo Ich“ 😉

Kein Kurs! Keine Verpflichtung!

Jeder Termin kann beim offenen Entspannungsabend einzeln wahrgenommen werden – so wie es für Dich in Deinen Alltag passt.
Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen.

Einzelkarte 15 €
5-er Karte 67,50 € (kann auch mit Begleitperson genutzt werden).

Der offene Entspannungsabend findet derzeit bei einer Teilnahme von mindestens 2 und maximal 3 Personen statt.

Bitte bis Dienstagabend verbindlich anmelden.

Atementraining | Bodyscan | Achtsamkeitsübungen | Autogenes Training | Progressive Muskelentspannung | Traumreise | Klangschalen

Bitte bequeme Kleidung tragen und evt. ein paar dicke Socken mitnehmen.

Matten, Kissen und Decken sind reichlich vorhanden.

Du möchtest mit Deiner Clique, Deinen Nachbarn, Arbeitskollegen, im Sportverein, mit der Familie entspannen? Du kannst mich gerne für eine Sonderveranstaltung buchen! Siehe auch www.nexaler.de/maedelsabend.

Anmeldung: www.nexaler.de/kontakt

Offener Entspannungsabend

Kleine Auszeit – nur für Dich.

Wunderschöne Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele helfen, Dich wieder zu Erden, zu Dir zu kommen.

Kleine Atemübungen werden dir als Anker im Alltag gezeigt.
Körperreisen, Sinneswahrnehmungen, PME (Progressiver Muskelentspannung) und AT (Autogenes Training) werden sanft angeleitet.

Mit der Unterstützung von warmen Klängen und zarten Vibrationen der Klangschalen kommst Du wieder ins spüren – zum „Hallo Ich“ 😉

Kein Kurs! Keine Verpflichtung!

Jeder Termin kann beim offenen Entspannungsabend einzeln wahrgenommen werden – so wie es für Dich in Deinen Alltag passt.
Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen.

Einzelkarte 15 €
5-er Karte 67,50 € (kann auch mit Begleitperson genutzt werden).

Der offene Entspannungsabend findet derzeit bei einer Teilnahme von mindestens 2 und maximal 3 Personen statt.

Bitte bis Dienstagabend verbindlich anmelden.

Atementraining | Bodyscan | Achtsamkeitsübungen | Autogenes Training | Progressive Muskelentspannung | Traumreise | Klangschalen

Bitte bequeme Kleidung tragen und evt. ein paar dicke Socken mitnehmen.

Matten, Kissen und Decken sind reichlich vorhanden.

Du möchtest mit Deiner Clique, Deinen Nachbarn, Arbeitskollegen, im Sportverein, mit der Familie entspannen? Du kannst mich gerne für eine Sonderveranstaltung buchen! Siehe auch www.nexaler.de/maedelsabend.

Anmeldung: www.nexaler.de/kontakt

Offener Entspannungsabend

Kleine Auszeit – nur für Dich.

Wunderschöne Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele helfen, Dich wieder zu Erden, zu Dir zu kommen.

Kleine Atemübungen werden dir als Anker im Alltag gezeigt.
Körperreisen, Sinneswahrnehmungen, PME (Progressiver Muskelentspannung) und AT (Autogenes Training) werden sanft angeleitet.

Mit der Unterstützung von warmen Klängen und zarten Vibrationen der Klangschalen kommst Du wieder ins spüren – zum „Hallo Ich“ 😉

Kein Kurs! Keine Verpflichtung!

Jeder Termin kann beim offenen Entspannungsabend einzeln wahrgenommen werden – so wie es für Dich in Deinen Alltag passt.
Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen.

Einzelkarte 15 €
5-er Karte 67,50 € (kann auch mit Begleitperson genutzt werden).

Der offene Entspannungsabend findet derzeit bei einer Teilnahme von mindestens 2 und maximal 3 Personen statt.

Bitte bis Dienstagabend verbindlich anmelden.

Atementraining | Bodyscan | Achtsamkeitsübungen | Autogenes Training | Progressive Muskelentspannung | Traumreise | Klangschalen

Bitte bequeme Kleidung tragen und evt. ein paar dicke Socken mitnehmen.

Matten, Kissen und Decken sind reichlich vorhanden.

Du möchtest mit Deiner Clique, Deinen Nachbarn, Arbeitskollegen, im Sportverein, mit der Familie entspannen? Du kannst mich gerne für eine Sonderveranstaltung buchen! Siehe auch www.nexaler.de/maedelsabend.

Anmeldung: www.nexaler.de/kontakt

Kinder-Entspannungseinheiten in der wohltuenden Salzhaltigen Luft

Wir werden auf eine (ent)spannende Reise mit dem kleinen Delfin auf eine (Salz)Insel gehen. Dabei lernen die Kinder die Prima-Muskel-Entspannung und kleine Zaubersprüche und Atemübungen, die den Alltag gelassener geschehen lassen.

Durch die Inhalation der salzigen Luft wird ganz nebenbei noch etwas gutes für die Atemwege getan.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Für Kinder von 6 – 10 Jahren.

Bitte bequeme Kleidung (am besten helle) tragen – bitte auch Strümpfe, da wir uns im richtigen Salz aufhalten.

Bitte auch ein Handtuch, evt. Kissen und Decke zum hinlegen mitbringen.

Einzeltermine – kein Kurs!

Kosten: 12 € pro Kind

Anmeldungen bitte an nasefrei@web.de oder info@nexaler.de

Offener Entspannungsabend

Kleine Auszeit – nur für Dich.

Wunderschöne Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele helfen, Dich wieder zu Erden, zu Dir zu kommen.

Kleine Atemübungen werden dir als Anker im Alltag gezeigt.
Körperreisen, Sinneswahrnehmungen, PME (Progressiver Muskelentspannung) und AT (Autogenes Training) werden sanft angeleitet.

Mit der Unterstützung von warmen Klängen und zarten Vibrationen der Klangschalen kommst Du wieder ins spüren – zum „Hallo Ich“ 😉

Kein Kurs! Keine Verpflichtung!

Jeder Termin kann beim offenen Entspannungsabend einzeln wahrgenommen werden – so wie es für Dich in Deinen Alltag passt.
Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen.

Einzelkarte 15 €
5-er Karte 67,50 € (kann auch mit Begleitperson genutzt werden).

Der offene Entspannungsabend findet derzeit bei einer Teilnahme von mindestens 2 und maximal 3 Personen statt.

Bitte bis Dienstagabend verbindlich anmelden.

Atementraining | Bodyscan | Achtsamkeitsübungen | Autogenes Training | Progressive Muskelentspannung | Traumreise | Klangschalen

Bitte bequeme Kleidung tragen und evt. ein paar dicke Socken mitnehmen.

Matten, Kissen und Decken sind reichlich vorhanden.

Du möchtest mit Deiner Clique, Deinen Nachbarn, Arbeitskollegen, im Sportverein, mit der Familie entspannen? Du kannst mich gerne für eine Sonderveranstaltung buchen! Siehe auch www.nexaler.de/maedelsabend.

Anmeldung: www.nexaler.de/kontakt

Offener Entspannungsabend

Kleine Auszeit – nur für Dich.

Wunderschöne Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele helfen, Dich wieder zu Erden, zu Dir zu kommen.

Kleine Atemübungen werden dir als Anker im Alltag gezeigt.
Körperreisen, Sinneswahrnehmungen, PME (Progressiver Muskelentspannung) und AT (Autogenes Training) werden sanft angeleitet.

Mit der Unterstützung von warmen Klängen und zarten Vibrationen der Klangschalen kommst Du wieder ins spüren – zum „Hallo Ich“ 😉

Kein Kurs! Keine Verpflichtung!

Jeder Termin kann beim offenen Entspannungsabend einzeln wahrgenommen werden – so wie es für Dich in Deinen Alltag passt.
Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen.

Einzelkarte 15 €
5-er Karte 67,50 € (kann auch mit Begleitperson genutzt werden).

Der offene Entspannungsabend findet derzeit bei einer Teilnahme von mindestens 2 und maximal 3 Personen statt.

Bitte bis Dienstagabend verbindlich anmelden.

Atementraining | Bodyscan | Achtsamkeitsübungen | Autogenes Training | Progressive Muskelentspannung | Traumreise | Klangschalen

Bitte bequeme Kleidung tragen und evt. ein paar dicke Socken mitnehmen.

Matten, Kissen und Decken sind reichlich vorhanden.

Du möchtest mit Deiner Clique, Deinen Nachbarn, Arbeitskollegen, im Sportverein, mit der Familie entspannen? Du kannst mich gerne für eine Sonderveranstaltung buchen! Siehe auch www.nexaler.de/maedelsabend.

Anmeldung: www.nexaler.de/kontakt