Entspannung und Traumzeiten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Medien, Wahrnehmungsveränderungen, Reizüberflutung, Leistungs-/Zeitdruck, Bewegungsmangel, traumatische Erlebnisse, krisenhafte Ereignisse, Streit innerhalb der Familie, Freunde/Clique, Lärm, … all das „stresst“. Stillsitzen, konzentrieren oder einschlafen fällt immer schwerer.

Innere Unruhe, Angst, Gereiztheit und Nervosität, Konzentrationsschwäche, aber auch Schlaflosigkeit verbunden mit ständiger Müdigkeit, Antriebsschwäche und Magen-/Darmproblemen sind typische Hinweise von Stress.

Durch Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Atementspannung, Brain Gym, Genussmeditationen und Phantasiereisen werden Sie oder Ihr Kind den Alltag vergessen und sich völlig Entspannen können. Es werden einfach nachvollziehbare Übungen gezeigt, um sich selbst helfen zu können, zu „entschleunigen“. Der Alltagsstress wird reguliert und somit gehören Kopfschmerzen, Lernprobleme oder Konzentrations- und Schlafschwierigkeiten der Vergangenheit an.

Spannungsabbau – Sinneswahrnehmungen – Genussmeditation
Atementspannung –  Wohlfühlmassagen – Phantasiereisen

Nach der ANspannung kommt die ENTspannung

 Schauen Sie doch bei meinen Kursangeboten vorbei 🙂

 

Oder möchten Sie sich durch eine Klangmassage Ihren Körper, Geist und Seele entspannen? Durch feine Töne und Schwingungen kommen Sie zur tiefen Ruhe…