Qualität | Service | Preise
Liebe Kunden und Kunden, in diesem Jahr habe ich den Schritt gewagt und mich von meinem Haupterwerbsjob getrennt, um mich endlich voll auf meine Selbstständigkeit als Entspannung- und Klangpraktikerin zu … Weiterlesen
admin
Klanganwendung auf der Palliativstation*
Seit Ende 2023 darf ich Klanganwendungen bei Patienten in einer Klinik auf einer Palliativstation ausführen. Mit diesem Artikel möchte ich gerne die Vorzüge dieser Anwendung aufzeigen. Die Klanganwendung auf der … Weiterlesen
Achtsamkeitsübung im Frühling
Eine schöne Achtsamkeitsübung im Zusammenhang mit dem Frühling ist eine Sinneswahrnehmungsübung im Freien. Hier ist eine Möglichkeit, wie du das machen kannst: Diese Übung kann dir helfen, eine tiefere Verbindung … Weiterlesen
Innerliche und äußerliche Beobachtung
Diese Übung kann dir helfen, deine Sinne zu schärfen, im Moment zu verweilen und eine tiefe Verbindung zur Gegenwart aufzubauen. Wiederhole sie bei Bedarf, um deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und … Weiterlesen
Achtsam mit der 5-Finger-Methode
Alles was du für eine tolle Achtsamkeitsübung brauchst, hast du an einer Hand – deine 5 Finger. Jeder deiner Finger steht für eine Frage. Nehme dir einen Augenblick Zeit und … Weiterlesen
Kinderentspannung in der Schule
Gleich 2 Kinderentspannungskurse mit jeweils 4 Terminen durfte ich im März an einer Dreieicher Grundschule halten. Bei Kursen mit Kindern weiß ich allerdings nie, was mich erwartet… Somit braucht man bei … Weiterlesen
Lacrima Rodgau
Der Verlust eines geliebten Menschen, ist für Kinder und Jugendliche ein schwerer Schock. Lacrima ist ein Ort zum Trauern, wo Gefühle ihren Platz bekommen.
Podcast mit Tanja
Podcast mit Tanja Echt? Jetzt! Das haben wir (Tanja und ich) uns eines Tages gefragt, als wir mal wieder „Zeit, übers Leben zu reden“ hatten. Lustige, aber auch ernste und … Weiterlesen
Atemübung zur Entspannung
Du bist gestresst – genervt – ungeduldig – betrübt – unruhig – unzufrieden? Dann probiere wieder mehr in die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit zu kommen Setze Dich aufrecht und mit geradem … Weiterlesen
tempus te – das Wohlfühlzentrum
tempus te – das Wohlfühlzentrum Seit ich im Januar 2016 Entspannungskurse für Erwachsene und Kinder angeboten habe, war ich eine „Reisende“. Habe hier und da Kursräume angemietet und viele Dinge … Weiterlesen